Conçu pour vous

Nos multiples cours et services vous donnent la possibilité de choisir la pratique de yoga qui répond le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps. Prenez le temps de comparer les différentes formules, et n'hésitez pas à réserver votre place pour prendre soin de vous.

Cours de Hatha

Ce style suggère une pratique des postures plus lente.

C'est un cours de base dans lequel on pratique des postures (asanas) ainsi que des exercices de respiration (pranayama) où l’emphase est mise sur comment bien entrer dans une posture, comment bien la maintenir et comment bien en ressortir.
Traditionnellement, les postures sont tenues un minimum de 5 respirations dans l’alignement et dans l’engagement du corps.
Il existe donc différente adaptation ainsi que plusieurs variations possible dans les postures selon que vous soyez débutants ou plus expérimentés dans cette discipline.

Un style parfait pour faire évoluer sa pratique!

Cours de yin yoga avec bol chantant

Le Yin yoga, offre une approche tout en douceur, mais qui travaille en profondeur avec un rythme lent pour relâcher la pression et aux multiples bienfaits pour le mental.

Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation.

Les postures (asanas) sont maintenues pendant plusieurs minutes (3 à 5) avec l'aide de supports tels que: coussins, blocs, sangles, etc.

Le cours sera accompagné d'un bain sonore de bols chantants.

Cours privé

Vous souhaitez pratiquer seul(e) accompagné de conseils personnalisé de votre professeur chez vous ou ailleurs ! Ce service est fait pour vous

Evènement montagne Val st come

Venez profiter les 5,6,12 et 13 octobre à 10h30 lors du festival des couleurs pour pratiquer une séance de Hatha yoga avec initiation à la méditation en haut de la montagne de Val st come !

Réservation nécessaire !

Prochainement

Des ateliers, des retraites, d'autres styles de yoga seront proposés prochainement selon vos besoins et envie ! N'hésitez pas à nous le faire savoir vous êtes au cœur de notre pratique !